Tesis:
A Supervised Exercise Program During Pregnancy Decreases Urinary Incontinence in Late Pregnancy and Three Months Postpartum: A Randomized Controlled Trial = Un programa de ejercicio físico supervisado durante el embarazo disminuye la incontinencia urinaria al final del embarazo y tres meses después del parto: un ensayo controlado aleatorizado
- Autor: ZHANG, Dingfeng
- Título: A Supervised Exercise Program During Pregnancy Decreases Urinary Incontinence in Late Pregnancy and Three Months Postpartum: A Randomized Controlled Trial = Un programa de ejercicio físico supervisado durante el embarazo disminuye la incontinencia urinaria al final del embarazo y tres meses después del parto: un ensayo controlado aleatorizado
- Fecha: 2025
- Materia:
- Escuela: FACULTAD DE CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE – INEF
- Departamentos: CIENCIAS SOCIALES DE LA ACTIVIDAD FISICA DEL DEPORTE Y DEL OCIO
- Acceso electrónico: https://oa.upm.es/85265/
- Director/a 1º: BARAKAT CARBALLO, Rubén Omar
- Resumen: Purpose: This study aimed to evaluate the impact of a supervised exercise program, including Pelvic Floor Muscle Training (PFMT), throughout pregnancy on Urinary Incontinence (UI).
Methods: A randomized clinical trial (NCT04563065) was conducted. Initially, 600 pregnant women were screened for eligibility, with data from 356 participants eventually analyzed. Of these, 172 were allocated to the Exercise Group (EG) and 184 to the Control Group (CG). Participants in the EG engaged in a supervised moderate exercise program three days per week, each session lasting 60 minutes, from 8-13 weeks to 38-40 weeks of gestation, achieving an adherence rate of 73.5%.
Results: Significant differences were observed between the EG and CG in the prevalence of UI during late pregnancy ( = 20.04; p = 0.001) and at three months postpartum ( = 12.52; p = 0.03), as well as in birth weight (F = 4.16; p = 0.04). No significant differences were found between the groups in other maternal and newborn outcomes.
Conclusion: Supervised exercise during pregnancy, which included PFMT, effectively reduced the incidence of urinary incontinence in late pregnancy and at three months postpartum.
RESUMEN
Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo evaluar el impacto de un programa de ejercicio supervisado, que incluía el entrenamiento de los músculos del suelo pélvico (EMSP), durante el embarazo sobre la incontinencia urinaria (IU).
Métodos: Se llevó a cabo un ensayo clínico aleatorizado (NCT04563065). Inicialmente, se examinó a 600 mujeres embarazadas para determinar su elegibilidad y, finalmente, se analizaron los datos de 356 participantes. De ellas, 172 se asignaron al grupo de ejercicio (GE) y 184 al grupo de control (GC). Las participantes del GE participaron en un programa de ejercicio moderado supervisado tres días a la semana, con una duración de 60 minutos cada sesión, desde la semana 8 a la 13 hasta la semana 38 a la 40 de gestación, logrando una tasa de adherencia del 73,5 %.
Resultados: Se observaron diferencias significativas entre el GE y el GC en la prevalencia de IU durante la última etapa del embarazo ( = 20,04; p = 0,001) y a los tres meses posparto ( = 12,52; p = 0,03), así como en el peso al nacer (F = 4,16; p = 0,04). No se encontraron diferencias significativas entre los grupos en otros resultados maternos y neonatales.
Conclusión: El ejercicio supervisado durante el embarazo, que incluyó el EMSP, redujo de manera efectiva la incidencia de incontinencia urinaria al final del embarazo y a los tres meses posparto.